به عنوان مثال می توان تجسم ، مراقبه یا تمرینات تنفسی را نام برد. استفاده از شبکه های پشتیبانی اجتماعی نیز مفید است ، مانند گفتگو با یکی از اقوام یا دوست ، یکی از اعضای روحانیت یا یک مشاور.

رتینوپاتی دیابتی به رگهای خونی کوچک در شبکیه چشم آسیب می رساند که به دلیل افزایش سطح قند خون در طول زمان است. این می تواند باعث از بین رفتن تدریجی و دائمی بینایی شود.

خوردن غذای سالم. غذاهای کم‌کالری و کم‌چربی مصرف نمایید. تمرکزتان بر مصرف میوه، سبزی و غلات کامل باشد.

سرطان دهانه رحم چیست؟ تشخیص علائم سرطان و طول عمر بیماران

لوزالمعده، هورمونی به نام انسولین تولید می‌کند که به عنوان کلیدی عمل می‌کند که اجازه می‌دهد قند خون وارد سلول‌های بدن شود تا آنها بتوانند از آن برای انرژی استفاده کنند.

کنترل خوب روی سطح قند خون می تواند به کاهش خطر ابتلا به دیابت کمک کند. پزشک می تواند شما را به یک متخصص تغذیه یا دیابت ثبت نام شده ارجاع دهد تا به شما در تنظیم یک برنامه غذایی سالم کمک کند.

وجود ماده‌ای به ‌نام فلاونوئید در گیاهان دارویی، سبزیجات و میوه‌ها مهم‌ترین مزیتی است که طب سنتی را به‌ سمت درمان click here گیاهی برای دیابت تیپ ۲ می‌کشاند. فلاونوئیدهایی مثل کوئرستین نقش تحریک‌کننده برای ترشح انسولین را ایفا کرده و به خوبی می‌توانند سوربیتول را در بافت بدن مهار کنند.

افزایش تحرک و ورزش. در روز ۳۰ دقیقه ورزش نمایید. روزانه یک پیاده‌روی سریع انجام دهید، دوچرخه سواری و یا شنا کنید و یا سایر ورزش‌ها را انتخاب نمایید.

حفظ وزن مناسب: بچه‌هایی که دارای اضافه وزن هستند، در ریسک بالاتری از ابتلا به دیابت نوع ۲ قرار دارند زیرا احتمال ابتلا به مقاومت انسولین در آن‌ها زیاد است.

اگر تشخیص زودهنگام دیابت نوع ۱ و ۲ در کودکان صورت پذیرد، بهبود تدریجی صورت خواهد پذیرفت.

برخی افراد هم تا زمان بروز عوارض بیماری اصلا هیچ علائمی ندارند. از نشانه‌ها و علائم شایع دیابت شیرین غیروابسته به انسولین می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

کاهش قند خون یا قند خون بسیار پایین می تواند علائمی مانند تعریق ، عصبی ، تپش قلب ، ضعف ، گرسنگی شدید ، لرزیدن و مشکلات گفتاری را ایجاد کند. بسیاری از بیماران با مصرف متفورمین ، که برای کنترل قند خون نیز مفید است ، مقداری وزن کم می کنند.

پرستار کودک باید تمام این علائم و نشانه ها را زیر نظر بگیرد و علائم و علت دیابت در کودکان و نوجوانان را به صورت کامل بداند.

چه عواملی در سبک زندگی بر ابتلا به این نوع دیابت تأثیر می گذارد؟